Το City Bootcamp πραγματοποιείται μέσα στην πόλη, σε περιβάλλον κατάλληλο για άσκηση. Τα παγκάκια, τα σκαλοπάτια καθώς και το υπόλοιπο φυσικό περιβάλλον αποτελούν τον εξοπλισμό, ενώ το τρέξιμο σε συνδυασμό με τις ασκήσεις δύναμης, αντοχής και ταχύτητας το βασικό περιεχόμενο των προπονήσεων μας.
Οι 2 συνεχόμενες ώρες γυμναστικής, οι διαφορετικές σε κάθε προπόνηση επιβαρύνσεις και τοποθεσίες, προσδίδουν στην προπόνηση μας μεγάλη ένταση και αίσθηση ενός ολοκληρωμένου προγράμματος προπόνησης.
Η yoga και το pilates έρχονται να συμπληρώσουν το πρόγραμμα προπονήσεων.
Οι τοποθεσίες, το πρόγραμμα και η ένταση των προπονήσεων δύναται να είναι διαφορετικές σε κάθε προπόνηση.
Copyright © 2022 Physis Training. All Rights Reserved.
design & hosting by polyplano