Η άσκηση αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την ομαλή ανάπτυξη του παιδιού καθώς λειτουργεί ως ένα μέσον βελτίωσης της σωματικής και ψυχικής του υγείας, βοηθώντας το συγχρόνως να αναπτύξει τις δεξιότητες και την δημιουργικότητα του.
Το πρόγραμμα physis kids training είναι ένα πρότυπο πρόγραμμα γυμναστικής και αθλητικών δραστηριοτήτων, το οποίο περιλαμβάνει παιδαγωγικά, τεχνικά και επιστημονικά στοιχεία, που το καθιστούν διασκεδαστικό και συγχρόνως αποτελεσματικό.
Λαμβάνοντας υπόψη την διαδικασία της βιολογικής και σωματικής ανάπτυξης των παιδιών το πρόγραμμα διαμορφώνεται ώστε: