Το walkfit, είναι ένα πρόγραμμα της physis outdoor training, το οποίο δίνει την δυνατότητα σε όσους επιθυμούν, μέσω της πεζοπορίας να διατηρήσουν έναν ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής.
Πραγματοποιείται κυρίως σε διαδρομές μέσα στην πόλη, ωστόσο, δεν λείπουν από το πρόγραμμα και οι πεζοπορίες στα περιαστικά δάση.
Είμαστε σίγουροι ότι το walkfit, θα αποτελέσει μία από τις πιο όμορφες δραστηριότητες που θα έχετε ζήσει, καθώς ο περίπατος είναι μία από τις φυσικές δραστηριότητες που προσφέρει ευεργετικά αποτελέσματα στη σωματική και ψυχική υγεία.
Προάγει την καρδιο-αναπνευστική λειτουργία, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, βοηθάει στην μείωση του σωματικού βάρους, αυξάνει την ενέργεια, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύει τα οστά και προστατεύει από την οστεοπόρωση, μειώνει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα άγχους, αυξάνει την πνευματική διαύγεια και τη διάθεση, προκαλώντας ένα ωραίο αίσθημα ευεξίας και ζωντάνιας.
Επιπλέον, ο συνδυασμός πεζοπορίας και φυσικού τοπίου, μεγιστοποιεί τα οφέλη και βοηθάει στην ανάπτυξη επιπλέον ικανοτήτων, οι οποίες έχουν μειωθεί λόγω της αστικής και καθιστικής ζωής που ακολουθούμε. Η αυξημένη προσοχή και ο προσανατολισμός σε σχέση με την πορεία κίνησης μας είναι μερικές από αυτές.
Το πρόγραμμα γυμναστικής walkfit έχει διάρκεια 60-75 λεπτά.
Copyright © 2022 Physis Training. All Rights Reserved.
design & hosting by polyplano